Entdecke dein 
Kreatives 
Bewegungsfeld!

Herzlich Willkommen bei Tanzfeld!

Deinem Anbieter für tanzpädagogische Workshops 

Tanz ist in uns allen verankert. Wann hast du das letzte Mal zur Musik gewippt, geschnipst oder gepfiffen? Jeder Körper kann mit Musik in Resonanz gehen. Im Tanz geht es um Gefühl und Wahrnehmung, es gibt kein "richtig oder falsch". Manchmal ist es die Stimmung, das Bedürfnis nach Gemeinschaft, die Freude an Bewegung oder der Entspannung danach oder einfach das Abenteuer etwas Neues auszuprobieren. 

Ich lade dich herzlich dazu ein: 

Entdecke mit uns dein persönliches Tanzfeld!

#Tanzimprovisation 

#Kreativer Tanz 

#zeitgenössisch und modern 

#afro-inspiriert

Unser Angebot

Entdecke dein persönliches Tanzfeld!

Person in einer Yoga-Positur vor einem Sonnenuntergang in einem See stehend.

Privatpersonen - Workshops, Events & Co.

Entdecke deine eigene Bewegungsfreiheit und Kreativität. Unsere Workshops fördern Spaß, Selbstentfaltung und ein neues Körpergefühl – für alle, die tanzen möchten. Schau gerne unter Referenzen nach den Feedbacks von Teilnehmenden, um dir ein Bild von meiner Arbeit zu machen.

Kinder in bunten Kostümen, einschließlich einer Meerjungfrau, in einer Bibliothek.

Kitas & Schulen - Workshops

Tanzen fördert Motorik, Kreativität und Gemeinschaftssinn. Im Tanz die eigene Selbstwirksamkeit erfahren, ist dabei ein Teilziel des "geheimen Lehrplans". Unsere altersgerechten Workshops machen Bewegung zum Erlebnis für Kinder und Jugendliche.

Frau streckt die Hand aus, Sonnenlicht hinter ihr erzeugt einen warmen, leuchtenden Effekt.

Fortbildungen für Lehrende & Therapeuten

Vertiefe deine pädagogischen Fähigkeiten durch kreative Methoden. Erweitere dein Repertoire für mehr Inspiration im Unterricht und in der Therapie.  Nutze dazu gerne meine offenen Kurse, z.B. bei der VHS Wetterau und VHS Oberursel. Alternativ als Inhouse-Workshop buchbar.

Gruppe von Tänzern in einem Studio, die synchron vor einem Spiegel zu Musik tanzen.

Unternehmen - Tanz als Gesundheitsförderung

Tanzen stärkt Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Unsere Angebote fördern Gesundheit, Motivation und eine positive Arbeitsatmosphäre. Kontaktiere mich gerne für ein Angebot! 

Silhouetten von Personen auf einer Bergspitze. Im Hintergrund der Sonnenuntergangshorizont.

Unternehmen - bewegtes Teambuilding

Stärke den Teamgeist durch kreative Bewegung und gemeinsames Tanzen. Unsere Workshops fördern Kommunikation, Vertrauen und Zusammenhalt im Team. Steigere deine geistige und kreative Produktivität durch Tanz.  Die gesundheitsfördernden Aspekte unterstützen die individuelle Leistungsfähigkeit. Kontaktiere mich gerne für ein Angebot!

Orangefarbene Sitzkissen in einem Kreis um Bücher und Materialien auf dem Boden.

Unternehmen - Bildungsurlaub

Aktuelles Bildungsurlaubangebot: "Stärkung der weiblichen Intuition und (Selbst-)Führung - Persönlichkeitsentwicklung durch kreativen Tanz" / findet in 2025 nicht statt

Tschüss Cortisol, Hallo Endorphine!

Gesteigerte Endorphinfreisetzung durch Tanz - für mehr Glück und Zufriedenheit. 
  Die Bewegung zur Musik und das Gruppenerleben sorgen für eine Senkung des Cortisolspiegels. 
Tanzen dient so zur Stressreduktion und kann das Selbstbewusstsein stärken. 
(siehe Studie der University Roehampton/London)

Gesundheits- und Gedächtnisfördernd

durch das Körper-Geist-Training werden Nerven-bahnen neu miteinander verknüpft. Dies kann u.a. Demenz vorbeugen und die Neuroplastizität im Hirn fördern. Chang und Christensen (2018) erläutern, dass sogar Diabetes oder Arthrose-Beschwerden reduziert werden können. 
(Christensen und Chang, 
"Tanzen ist die beste Medizin", 
2018: S. 110ff., 131f. 150f.) 

Leistungsstark und Lösungsorientiert

 Im Tanz sind schnelle Entscheidungen und ein lösungsorientierter Umgang gefragt. Sei es die Balanceverlagerung oder die Koordination von Armen und Beinen.
Tanz erfordert eine kontinuierliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Durch die gesteigerte Körperwahrnehmung und das gemeinsame Erleben werden Empathie und soziale Kompetenz gefördert. 
(Christensen und Chang,
"Tanzen ist die beste Medizin", 
2018: S. 133, 61f.)

Frau mit Regenschirm steht in einem herbstlichen Wald.

Über mich

Meine persönliche tänzerische Reise begann im Kindesalter. Ob Volkstanz, Discofox, Country Dance, immer war ich in Bewegung bis ich lange Zeit im Volleyball meine sportliche Erfüllung fand. Im Erwachsenenalter wurde der sportliche Leistungsehrgeiz durch mein Bedürfnis nach mehr Entspannung und sanfteren Trainingsmethoden ersetzt. Über die Bewegungserfahrungen im NIA und der Tanzimprovisation wurde so mein Wunsch gestärkt mich weiter zu professionalisieren. Heute ist meine tänzerische Heimat der zeitgenössische und kreative Ausdruckstanz - gerne lasse ich hier moderne und afroinspirierende Elemente einfließen.

Was mir daran besonders gefällt? Alle drei Tanzstile vereinen das gleichzeitige Spiel von Erdung, Leichtigkeit und Individualität. 

Die Tanzstile sind organisch und nutzen die Gegebenheiten des Körpers wie er ist. Das sorgt für einen universellen Einsatz. Jeder Körper ist einzigartig und individuell, jeder Körper möchte sich bewegen. Das spielerische Erforschen und Entdecken nach neuen Bewegungsmöglichkeiten, im Rahmen der Individualität und Improvisation jedes/r einzelnen Tänzers/in, ist immer wieder ein neues Abenteuer. Dich oder Kinder dabei zu begleiten, ist mir eine Herzensangelegenheit. Entdecke dein persönliches kreatives Bewegungsfeld! 

 

Stetige Inspiration durch kontinuierliche Fortbildungen 

Mai 2025 

Freestyle Kids - Kreativer Tanz mit Kindern und Jugendlichen, Dozentin Anna von Rédey / Tanzimpulse Köln

April 2024

Elementare Früherziehung im Tanz Alter 1-3 Jährige, Dozentin Kathi Lausberg-Pielhau

Januar 2024

Moderner Tanz für Jugendliche im Alter von 10-18 Jahren, Dozent Lorenzo Koppenaal

November 2023

Erwachsenenpädagogik: Perspektiven der Gesundheitsbildung, Verband der VHS Rheinland-Pfalz e.V.

Oktober 2023

Zwischentoene im Tanz, Bewegungserforschung zur Tanzimprovisation, Dozentin Jungyeon Kim / Tanzimpulse Köln

Februar 2023

Ausbildung zum Trainer für Progressive Muskelentspannung, Dozentin Claudia Detjen

April 2023

Wecke den kleinen Yogi in dir, Dozentin Heike Wrobel / Tanzimpulse Köln

März 2023

Ideen teilen und transformieren (Kreativer Tanz), Dozentin Gitta Barthel / Tanzimpulse Köln

Oktober 2021

Tamalpa Life Art Process nach Anna Halprin / Dozentin Katrin Stelter / Akademie Burg Fürsteneck

Kurz-Vitae

  • seit März 2024 hauptberuflich tätig als Beraterin im Unternehmensservice 
  • Juli 2022 Abschluss zum Business Trainer/Coach (modularer Ausbildung)
  • seit 2018 Freiberuflich tätig als Tanzpädagogin  
  • u.a. Tanzimprovisation, kreativer Tanz, Vermittlung von tanzpädagogischen und gestaltenden choreographischen Grundlagen für verschiedene Ziel-/Altersgruppen und Multiplikatoren
  • Mai 2020 Abschluss zur Diplom-Tanzpädagogin (4-jährige Ausbildung)
  • über 15 Jahre Berufserfahrung im Projektmanagement, Bereich Personalmanagement, Out-/Newplacement, Transfergesellschaften
  • mehrjährige Erfahrungen im Einzelhandel (Food & Non-Food Sektor)
  • Studienabschluss: Staatsexamen für Lehramt an Gymnasien (Erziehungswissenschaften, Englisch, Geographie), Johannes Gutenberg-Universität Mainz

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.