Entdecke dein
Kreatives
Bewegungsfeld!
Herzlich Willkommen bei Tanzfeld!
Deinem Anbieter für tanzpädagogische Workshops
Tanz ist in uns allen verankert. Wann hast du das letzte Mal zur Musik gewippt, geschnipst oder gepfiffen? Jeder Körper kann mit Musik in Resonanz gehen. Im Tanz geht es um Gefühl und Wahrnehmung, es gibt kein "richtig oder falsch". Manchmal ist es die Stimmung, das Bedürfnis nach Gemeinschaft, die Freude an Bewegung oder der Entspannung danach oder einfach das Abenteuer etwas Neues auszuprobieren.
Ich lade dich herzlich dazu ein:
Entdecke mit uns dein persönliches Tanzfeld!
#Tanzimprovisation
#Kreativer Tanz
#zeitgenössisch und modern
#afro-inspiriert
Unser Angebot
Entdecke dein persönliches Tanzfeld!

Privatpersonen - Workshops, Events & Co.
Entdecke deine eigene Bewegungsfreiheit und Kreativität. Unsere Workshops fördern Spaß, Selbstentfaltung und ein neues Körpergefühl – für alle, die tanzen möchten. Schau gerne unter Referenzen nach den Feedbacks von Teilnehmenden, um dir ein Bild von meiner Arbeit zu machen.

Kitas & Schulen - Workshops
Tanzen fördert Motorik, Kreativität und Gemeinschaftssinn. Im Tanz die eigene Selbstwirksamkeit erfahren, ist dabei ein Teilziel des "geheimen Lehrplans". Unsere altersgerechten Workshops machen Bewegung zum Erlebnis für Kinder und Jugendliche.

Fortbildungen für Lehrende & Therapeuten
Vertiefe deine pädagogischen Fähigkeiten durch kreative Methoden. Erweitere dein Repertoire für mehr Inspiration im Unterricht und in der Therapie. Nutze dazu gerne meine offenen Kurse, z.B. bei der VHS Wetterau und VHS Oberursel. Alternativ als Inhouse-Workshop buchbar.

Unternehmen - Tanz als Gesundheitsförderung
Tanzen stärkt Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Unsere Angebote fördern Gesundheit, Motivation und eine positive Arbeitsatmosphäre. Kontaktiere mich gerne für ein Angebot!

Unternehmen - bewegtes Teambuilding
Stärke den Teamgeist durch kreative Bewegung und gemeinsames Tanzen. Unsere Workshops fördern Kommunikation, Vertrauen und Zusammenhalt im Team. Steigere deine geistige und kreative Produktivität durch Tanz. Die gesundheitsfördernden Aspekte unterstützen die individuelle Leistungsfähigkeit. Kontaktiere mich gerne für ein Angebot!

Unternehmen - Bildungsurlaub
Aktuelles Bildungsurlaubangebot: "Stärkung der weiblichen Intuition und (Selbst-)Führung - Persönlichkeitsentwicklung durch kreativen Tanz" / findet in 2025 nicht statt
Tschüss Cortisol, Hallo Endorphine!
Gesteigerte Endorphinfreisetzung durch Tanz - für mehr Glück und Zufriedenheit.
Die Bewegung zur Musik und das Gruppenerleben sorgen für eine Senkung des Cortisolspiegels.
Tanzen dient so zur Stressreduktion und kann das Selbstbewusstsein stärken.
(siehe Studie der University Roehampton/London)
Gesundheits- und Gedächtnisfördernd
durch das Körper-Geist-Training werden Nerven-bahnen neu miteinander verknüpft. Dies kann u.a. Demenz vorbeugen und die Neuroplastizität im Hirn fördern. Chang und Christensen (2018) erläutern, dass sogar Diabetes oder Arthrose-Beschwerden reduziert werden können.
(Christensen und Chang,
"Tanzen ist die beste Medizin",
2018: S. 110ff., 131f. 150f.)
Leistungsstark und Lösungsorientiert
Im Tanz sind schnelle Entscheidungen und ein lösungsorientierter Umgang gefragt. Sei es die Balanceverlagerung oder die Koordination von Armen und Beinen.
Tanz erfordert eine kontinuierliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Durch die gesteigerte Körperwahrnehmung und das gemeinsame Erleben werden Empathie und soziale Kompetenz gefördert.
(Christensen und Chang,
"Tanzen ist die beste Medizin",
2018: S. 133, 61f.)

Über mich
Meine persönliche tänzerische Reise begann im Kindesalter. Ob Volkstanz, Discofox, Country Dance, immer war ich in Bewegung bis ich lange Zeit im Volleyball meine sportliche Erfüllung fand. Im Erwachsenenalter wurde der sportliche Leistungsehrgeiz durch mein Bedürfnis nach mehr Entspannung und sanfteren Trainingsmethoden ersetzt. Über die Bewegungserfahrungen im NIA und der Tanzimprovisation wurde so mein Wunsch gestärkt mich weiter zu professionalisieren. Heute ist meine tänzerische Heimat der zeitgenössische und kreative Ausdruckstanz - gerne lasse ich hier moderne und afroinspirierende Elemente einfließen.
Was mir daran besonders gefällt? Alle drei Tanzstile vereinen das gleichzeitige Spiel von Erdung, Leichtigkeit und Individualität.
Die Tanzstile sind organisch und nutzen die Gegebenheiten des Körpers wie er ist. Das sorgt für einen universellen Einsatz. Jeder Körper ist einzigartig und individuell, jeder Körper möchte sich bewegen. Das spielerische Erforschen und Entdecken nach neuen Bewegungsmöglichkeiten, im Rahmen der Individualität und Improvisation jedes/r einzelnen Tänzers/in, ist immer wieder ein neues Abenteuer. Dich oder Kinder dabei zu begleiten, ist mir eine Herzensangelegenheit. Entdecke dein persönliches kreatives Bewegungsfeld!
Stetige Inspiration durch kontinuierliche Fortbildungen
Mai 2025
Freestyle Kids - Kreativer Tanz mit Kindern und Jugendlichen, Dozentin Anna von Rédey / Tanzimpulse Köln
April 2024
Elementare Früherziehung im Tanz Alter 1-3 Jährige, Dozentin Kathi Lausberg-Pielhau
Januar 2024
Moderner Tanz für Jugendliche im Alter von 10-18 Jahren, Dozent Lorenzo Koppenaal
November 2023
Erwachsenenpädagogik: Perspektiven der Gesundheitsbildung, Verband der VHS Rheinland-Pfalz e.V.
Oktober 2023
Zwischentoene im Tanz, Bewegungserforschung zur Tanzimprovisation, Dozentin Jungyeon Kim / Tanzimpulse Köln
Februar 2023
Ausbildung zum Trainer für Progressive Muskelentspannung, Dozentin Claudia Detjen
April 2023
Wecke den kleinen Yogi in dir, Dozentin Heike Wrobel / Tanzimpulse Köln
März 2023
Ideen teilen und transformieren (Kreativer Tanz), Dozentin Gitta Barthel / Tanzimpulse Köln
Oktober 2021
Tamalpa Life Art Process nach Anna Halprin / Dozentin Katrin Stelter / Akademie Burg Fürsteneck
Kurz-Vitae
- seit März 2024 hauptberuflich tätig als Beraterin im Unternehmensservice
- Juli 2022 Abschluss zum Business Trainer/Coach (modularer Ausbildung)
- seit 2018 Freiberuflich tätig als Tanzpädagogin
- u.a. Tanzimprovisation, kreativer Tanz, Vermittlung von tanzpädagogischen und gestaltenden choreographischen Grundlagen für verschiedene Ziel-/Altersgruppen und Multiplikatoren
- Mai 2020 Abschluss zur Diplom-Tanzpädagogin (4-jährige Ausbildung)
- über 15 Jahre Berufserfahrung im Projektmanagement, Bereich Personalmanagement, Out-/Newplacement, Transfergesellschaften
- mehrjährige Erfahrungen im Einzelhandel (Food & Non-Food Sektor)
- Studienabschluss: Staatsexamen für Lehramt an Gymnasien (Erziehungswissenschaften, Englisch, Geographie), Johannes Gutenberg-Universität Mainz
